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in Santé
Pancreas Anatomie, Physiologie, Pathologies, Soin
Le pancréas est un organe vital de l’organisme. Cet organe est une glande possédant plusieurs fonctions sécrétrices. Celles-ci sont notamment essentielles à la digestion des aliments et à la régulation de la glycémie. Anatomie : les caractéristiques du pancréas Localisation Le pancréas est un organe localisé au niveau de l’abdomen. Il est logé derrière l’estomac […] More
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in Corps humain, SantéFoie Anatomie, Physiologie, Pathologies, Soin
Le foie est une glande annexe de l’appareil digestif. Centrale énergétique de l’organisme et organe producteur de la bile, son rôle est de générer les sécrétions nécessaires à la digestion du bol Anatomie du foie Le foie est le viscère le plus volumineux de l’organisme et par conséquent un des plus vascularisé (il contient plus de […] More
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in Aliments5 aliments pour un cerveau en santé
5 aliments pour un cerveau en santé Avec l’âge, la mémoire fait souvent défaut. Les troubles de la mémoire sont évidemment à prendre au sérieux et il est important de dépister s’ils sont liés ou non à une maladie, notamment la maladie d’Alzheimer qui nécessite des traitements particuliers. L’alimentation peut avoir une influence sur les […] More
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in Aliments10 aliments riches en potassium
10 aliments riches en potassium Le potassium fait partie des substances qui régulent l’équilibre hydro électrolytique dans notre organisme. Ses fonctions sont nombreuses : il participe à l’impulsion nerveuse et à la contraction des muscles. Il favorise le bon fonctionnement des reins et évite la rétention d’eau. Il maintient également un rythme cardiaque stable et limite la […] More
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in Aliments12 aliments contenant plus de fer que dans la viande rouge
Les signes d’un manque de fer sont la fatigue, maux de tête, sensibilité accrue aux infections. Pour y remédier, certains aliments sont particulièrement indiqués comme la viande rouge et les abats mais pour refaire le plein d’énergie, il existe aussi des alternatives végétales bien plus riches en fer. Le fer est un élément essentiel à […] More
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in Aliments
8 nutriments essentiels pour la santé des os
8 nutriments essentiels pour la santé des os Pour avoir un squelette solide (et éviter ainsi les fractures à répétition et les risques d’ostéoporose), il y a deux nutriments indispensables : le calcium, qui consolide les os, et la vitamine D, qui aide notre organisme à absorber le calcium et favorise la croissance osseuse. Voici 10 […] More
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in Aliments
13 supers aliments antidiabétiques
13 supers aliments antidiabétiques La propagation du diabète, et aussi du diabète de type 2, augmente rapidement dans le monde entier. L’une des solutions proposées était tout simplement dans l’assiette, Faciles à intégrer au quotidien dans votre alimentation en cas de pré-diabète, ou à intégrer peu à peu de manière accompagnée en cas de diabète […] More
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in Aliments
8 aliments qui soignent les organes auxquels ils ressemblent
8 aliments qui soignent les organes auxquels ils ressemblent 1. La noix Qui n’a jamais vu la forme du cerveau dans une noix ? En effet, débarrassé de sa coque, le cerneau semble être formé de deux hémisphères tout comme le cerveau. Une étude a démontré que la noix améliore nos capacités cognitives, notre mémoire et protège nos neurones […] More
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in Aliments
5 raisons de manger du citron et de la lime
le citron est reconnu pour ses propriétés bienfaisantes en matière de santé. Les deux principales sont d’une part sa puissante action antibactérienne et antivirale, et d’autre part son efficacité pour stimuler le système immunitaire. Il est également utilisé dans les régimes car le jus de citron est digestif et est un bon dépuratif pour le foie. […] More
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in Aliments
10 bienfaits de l’avocat pour la-sante
L’avocat est un fruit délicieux et nutritif très bénéfique pour notre santé. L’avocat est devenu un aliment très populaire pour les personnes à la recherche d’un mode de vie sain. Il s’agit d’un type de fruit unique. La plupart des fruits se composent principalement d’hydrates de carbone, tandis que l’avocat est riche en graisses saines. L’avocat, […] More
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in Aliments
10 bienfaits de l’aubergine pour notre santé
L’aubergine possède de nombreuses propriétés bonnes pour notre santé. Elle est faible en calories et est donc idéale pour perdre du poids. Elle améliore également la circulation et est un excellent antioxydant. 1. Protège le système cardiovasculaire Comme ce légume est riche en potassium, il contribue à maintenir un rythme cardiaque stable. De plus, il contient […] More
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Asperge
L’asperge Blanche, violette ou verte, l’asperge est un légume de saison qui se respecte: elle se savoure uniquement au printemps. Elle nécessite peu d’artifice pour être simplement délicieuse! Valeurs nutritionnelles Calories: 20Kcal Lipides: 0,1 g Eau 94,90 g Sodium: 2 mg […] More
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