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Les bienfaits du Basilic

Basilic

Le basilic (ocimum basilicum) est une herbe commune utilisée pour garnir les salades, les pâtes et de nombreux autres plats pour leur donner une saveur délicieuse. Grâce aux vitamines et aux minéraux qu’il contient, comme la vitamine K et le fer, le basilic est utile pour combattre les maladies courantes. Par exemple, le manganèse contenu dans le basilic aide à métaboliser différents composés dans votre corps. Le basilic sacré, communément appelé tulsi, est une espèce spécifique de basilic originaire d’Inde. Il est considéré comme une plante sacrée qui est utilisée dans les thés, les onguents et plus encore, pour aider à traiter une variété de maux comme les fièvres et le diabète. Cette espèce a un goût beaucoup plus fort que le basilic commun !

Bienfaits du basilic pour la santé :

Réduit le stress

Fortes propriétés antibactériennes

Riche source d’antioxydants

Prévient certains effets néfastes du vieillissement

Réduit les inflammations et les gonflements

Renforce les os et le foie

Renforce l’immunité

Stimule le métabolisme

Améliore la digestion

Written by MANHOUCH

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